Kilo sıkıntılarıyla baş etmenin en tesirli yolu spor ve sağlıklı beslenme olsa da bitkisel çaylarla da kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Yağ yakımını kolaylaştıran bu çaylar, kilo verme sürecinize çok büyük katkı sağlıyor.
Tilya Çayı
Tilya çayı, bilhassa metabolizmayı hızlandırması ve yağ yakımına yardımcı olması nedeniyle çok tercih edilir. Nizamlı kullaıldığında kilo vermenizi kolaylaştırır. Kaynamakta olan 1 litre suyun içerisine 10 adet kuşburnu, 10 gr ıhlamur ve 5 gr altın otu ek edin. 5 dakika daha kaynatın ve günde 3 sefer yemeklerden 20-25 dakika evvel için.
Biberiye Çayı
Biberiye çayı, hazımsızlık ve kabızlık üzere sindirim sistemi sıkıntılarını çözmeye yarayan çay detoks tesiriyle toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. 1 çay kaşığı biberiye yaprağını süzgeç yardımıyla kaynamış suya ekleyin ve çayın demlenmesi için 5 dakika bekleyin. Çay demlendikten sonra, içerisine limon sıkarak içebilirsiniz.
Karanfil Çayı
Düzenli kullanımında daha süratli kilo vermeye yarayan karanfil çayı, 6 adet karanfil ve 2 bardak su ile kolay bir halde hazırlayabilirsiniz. 2 bardak suya 6 karanfil ekleyerek 15-20 dakika kaynatabilirsiniz. Çayınıza lezzet vermesi için tarçında ekleyebilirsiniz.
Kekik Çayı
Kekik çayı, sindirim sistemini düzenlediği ve beslenmeye bağlı obeziteyi engellediği için birçok kişi tarafından tercih edilir. 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprağı, 2 su bardağı su ve bir dilim limonla kekik çayınızı hazırlayabilirsiniz. Suyunuzu kaynattıktan sonra kuru kekik yapraklarını ek edin ve 5 dakika demlendirdikten sonra suyu süzerek bir bardağa alın. İsterseniz içerisine limon da ek edebilirsiniz.
Maça Çayı
Maça çayı metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu nedenle de kilo vermek isteyenlerin tercihleri ortasında yer alır. 1 çay kaşığı maça tozunu süzgeçten geçirdikten sonra 1 fincan sıcak suyu maça tozuna ek edin ve bambu fırça ile ağır bir kıvama gelene kadar karıştırın.
Gece Yağ Yakan Çay
Gece siz uyurken bile yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacak bir çay bulunmaktadır. Yeşil çay üzere Camellia Sinensis yapraklarından üretilen oolong çayının birçok yararı bulunmaktadır. Çin’in Fujan bölgesine mahsus bir çay olan oolang çayı, metabolizmayı hızlandırmasının yanısıra kalp rahtsızlıklarını önlemeye yardımcı olur ve kalp ritmini düzenler. Bedendeki ziyanlı toksinleri atmaya yardımcı olan oolang çayı, beden direncini de arttırır.
Aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz oolong çayının hazırlanması öbür çaylara nazaran biraz daha zahmetlidir. Oolang yaprakları, demliğin tabanına tek tek dizilir. Farklı bir demlikte kaynatılan su, yaprakların üzerine yavaş yavaş eklenir. Suyu ekledikten sonra demliğin kapağını kapatarak 5 dakika demlemeye bırakın. Çayınızı servis edebilirsiniz.