Kavurucu sıcakların yaşandığı şu günlerde su gereksiniminin gereğince karşılamaması, kalp hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Pekala her sıvı su yerine geçer mi? Su tüketimini artırmak için neler yapılabilir?
Göz atılıyor: Tüketimi
İç Hastalıkları Anabilim Kolu öğretim üyesi Doç. Dr. Murat Doğan, Kurban Bayramı’nda tatlı, şeker, tuz ve kırmızı et tüketiminin artışına dikkat çekerek diyabet, kolesterol, tansiyon, gut, siroz, kronik böbrek yetmezliği ve koroner arter hastalarını bayramda beslenmelerine dikkat etmeleri için uyardı.
Sıcaklarla birlikte bedenden sıvı atımının arttığını belirten Diyetisyen Gülben Uç, “Günlük ortalama 3 litre su tüketmeliyiz. Öteki soğuk içereceklerin tüketimine de tekrar dikkat edilmelidir. Bilhassa kalorisi yüksek şekerli ve asitli içeceklerin yerine daha çok konut üretimi soğuk içecekler ve meyve suları tercih edilmelidir” dedi.