Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen, “Hafızayı güçlendiren MIND diyeti, Alzheimer’daki beta amiloid proteinlerini azaltabilir. Ayrıyeten oksidatif gerilimi ve enflamasyonu da (iltihaplanma) azaltabilir. Çeşitli araştırmalar bu diyeti yapanların yüzde 53’ünde Alzheimer riskinin azaldığını göstermiştir” dedi.
Göz atılıyor: Porsiyon
İncir sevilerek tüketilen yaz meyvelerinin başında geliyor. İncirin bedene pek çok yararı bulunuyor. Bilhassa kilo vermek isteyenlerin baş meyvesi olan incir, bedendeki yağ yakımını hızlandırıyor. İşte her gün incir yemeniz için sebepler…
Araştırma: Yer fıstığı yaşlılıkta zihin sıhhatini muhafazaya yardımcı olabilir