Nöropsikolog Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kalitesiz uykunun en büyük sıhhat sorunu olduğunu belirterek “Uyku hijyenini bozan en değerli etken gece karanlıkta aydınlığın olması, aydınlığa maruz kalmaktır” dedi.
Nöropsikolog Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kalitesiz uykunun en büyük sıhhat sorunu olduğunu belirterek “Uyku hijyenini bozan en değerli etken gece karanlıkta aydınlığın olması, aydınlığa maruz kalmaktır” dedi.