Diş paklığı, yalnızca estetik açıdan değil diş sıhhati için de epeyce değerlidir. Diş çürümeleri ve tartarlarını engellemek için dişlerinizi sistemli olarak gerçek bir biçimde fırçalamanız gerekmektedir. Hakikat diş fırçalama rutini oluşturmak ve diş minesine ziyan veren yiyeceklerden uzak durmak diş sıhhati için çok değerlidir. Uzmanlar hastalarının ağız sıhhatlerine ziyan verebilecek birçok yanılgı yaptığını söylüyor. İşte sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler:
YUMUŞAK DİŞ FIRÇASI KULLANIN
Dişlerinizi kaybetmemek için yapmanız gereken birinci şey yumuşak kıllı bir diş fırçasına sahip olmaktır. Sert kıllı diş fırçaları diş sıhhatiniz tehdit ediyor. Dişlerinizi fırçalarken çok fazla baskı uygulamamanız gerekir. Yapacağınız öbür bir süreç de diş ipi yerine diş ortası için uygun olan fırçalar kullanmak olmalıdır. Dişlerin ortasını temizleyen kıllar, diş fırçasının plaklarımızı temizlemek için ulaşamadığı köşelere ve sıkıntı bölgelere ulaşabilir. Bu, onları diş ipinden daha tesirli kılmaktadır.
DİŞ MACUNUNI ISLATMAK
Yapılan öbür kusur ise macunu ıslatmak. Bunu yaparsanız, macunu sulandırırsınız. Diş macunu zati gerçek ölçüde neme sahiptir. Islaksa, daha süratli köpürmesine ve daha çabuk tükürmenize neden olur. Bu da dişlerin tam olarak temizlenmemesine neden olur ve böylece diş sıhhatinizi tehlikeye aymış olursunuz.
DİŞLERİNİZİ SİSTEMLİ OLARAK FIRÇALAMAMAK
Dişlerinizi sistemli olarak sabah ve akşam fırçalamamak iltihaplara neden olur. Şayet vaktinde tedbir almazsanız da dişleriniz kaybedersiniz. Uzmanlar akşam dişlerinizi kesinlikle fırçalamanız gerektiğini belirtiyor. Zira uyurken ağzınızdaki tükürük azalır, bu nedenle gün içinde yediğiniz yiyecekler dişlerinizde kalır ve gece boyunca iltihaplanarak daha büyük meselelere neden olur.