Her birimizin farklı bir çay yapma formu vardır; kimisi az sütle, kimisi çok sütle severken, kimisi büsbütün siyah sever. Ayrıyeten tarçın, kakule üzere baharat ve otlarla çaylarını keyifle içen bir kitle de var. Çayınızı nasıl yaparsanız yapın, yararlarını duyduktan sonra daha çok keyif alacaksınız.
Her gün yahut belli bir ölçünün üzerinde çay tüketmenin sıhhatimiz için düzgün olmayacağı istikametinde yaygın bir kanı var. Lakin kâfi ölçüde tüketmek pek çok faydayı beraberinde getirir. Kâfi ölçüde çay içmek sandığınızdan çok daha fazla yararı var. İşte bu yüzden çaydan istediğiniz kadar keyif alabilirsiniz!
ÇAYIN FAYDALARI
*Yeterli ölçüdeki çay tüketimi kilo kaybını teşvik eder. Çayda bulunan antioksidanların varlığı fazla kiloların atılmasına yardımcı olur. Çayda bulunan gingseng hususu metabolizmayı hızlandırır. Ayrıyeten içeriğindeki kateşinler de yağ hücrelerini modüller.
*Çay, kalp sıhhatini koruyan besin hususları içerir. Bu unsur, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına neden olan pahaların düşürülmesine katkı sağlar. Ayrıyeten çay, kan basıncının azalmasında rol oynar.
*Çayda bulunan polifenoller bağırsak sıhhatini korur. Bu unsur güzel bakterilerin büyümesini teşvik eder ve makus bakterilerin gelişimini pürüzler. Ayrıyeten çay, bağışıklık sistemini güçlendiren antimikrobiyal besinlerle doludur.